به تبليغات 118 خوش آمدید
مشخصات آگهی

آموزش ايروبيک

متاسفانه این آگهی منقضی شده است
ايروبيک amp quot چيست؟

ايروبيک يعني فعاليتي که عضلات بزرگ را به کار مي‌گيرد حداقل 12 دقيقه با حالت ريتميک و موزون در شرايطي که سرعت و شدت تمرين قابل تحمل است و نياز بدن به استفاده از اکسيژن براي مدتي افزايش مي‌يابد، اين فعاليت انجام مي‌گردد «ايروبيک» جزو فعاليت هوازي شدت تمرين بالاست و مدت تمرين پايين است
از نظر پزشکي، اين ورزش سيستم قلب، عروق، تنفس را تعليم مي‌دهد و با سرعت و بازدهي بالا اکسيژن را مي‌گيرد و به قسمتهاي مختلف بدن مي‌دهد، تنفس يکنواخت از دهان و بيني توأم انجام مي‌شود و باعث تبادل اکسيژن و دي اکسيد کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافي بدن خواهد شد

ايروبيک در زنان

خانمها تصور مي‌کنند اگر با دستگاه، تمرين بدنسازي کنند، بدن آنها عضلاني مي‌شود، در اين رابطه بايد گفت که ميزان عضلاني شدن و جذابيت به اين رشته، بين خانمها و آقايان و افراد مختلف، تفاوت دارد زيرا بدن خانمها به علت اختلاف هورموني با آقايان واکنش متفاوت به اين تمرينات نشان مي‌دهد چون هورمون تستترون نقش تعيين‌کننده در تقويت و بهبود حجم عضلاني دارد و در زنان مقدار اين هورمون کم است، در نتيجه تمرينات با وزنه موجب عضلاني شدن آنها نمي‌شود، بلکه خانمها مي‌توانند با برنامه خاص ايروبيک عضلات خود را سفت‌تر کنند قبل از رسيدن به سن سالمندي و عوارض پيري بهترين ورزش براي بانوان، تمرين بدنسازي کار با دستگاه است زيرا با توجه به محسناتي که گفته شد، تمرينات قدرتي بهترين راه براي جلوگيري از پوکي استخوان و مي‌باشد


اين مجموعه توسط استاد ايروبيک ايرن خانم فريبا بياچه در 6 حلقه سي دي آموزش داده شده است

ايروبيک وسيله‌اي مؤثر براي جلوگيري از افسردگي، بي‌حوصلگي، بي‌تابي است، چون هورمون اندروفين در بدن توليد مي‌شود و باعث ايجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقيت فکري مي‌شود

جهت تهيه اين محصول بي نظير انحصاري با شماره هاي زير تماس بگيريد

09188638541 08613254295


اطلاعات آگهی
آدرس ایمیل: [protected]
تاریخ انقضاء: سه شنبه, 27 فروردين 1398
موقعیت آگهی: مركزي
کد آگهی : 10021773
بازدید: 1.4K
۱۱۷ ماه پیش
تازه های آموزشي

آکادمی رقص اِلین در مشهد

آکادمی رقص اِلین در مشهد

خراسان ۲ ماه پیش
آموزش حرفه ای و جامع میکس و مسترینگ + صدابرداری

آموزش حرفه ای و جامع میکس و مسترینگ + صدابرداری

تهران ۲ روز پیش
آموزش خصوصی گیتار   آواز پاپ ویژه ی شهروندان پایتخ

آموزش خصوصی گیتار آواز پاپ ویژه ی شهروندان پایتخ

تهران ۲ روز پیش
سفارشات میکس و مسترینگ پذیرفته میشود

سفارشات میکس و مسترینگ پذیرفته میشود

تهران ۲ روز پیش
آموزش سنتور در شرق تهران

آموزش سنتور در شرق تهران

تهران ۲ روز پیش
آموزش تخصصی ویولن

آموزش تخصصی ویولن

تهران ۲ روز پیش
آموزش گیتار توسط مدرس خانم

آموزش گیتار توسط مدرس خانم

تهران ۲ روز پیش
آموزش تخصصی طراحی و نقاشی

آموزش تخصصی طراحی و نقاشی

تهران ۲ روز پیش
آموزش تخصصی ارف (موسیقی کودک)

آموزش تخصصی ارف (موسیقی کودک)

تهران ۲ روز پیش
آموزش داربوکا / آموزش تمپو

آموزش داربوکا / آموزش تمپو

تهران ۲ روز پیش
آموزش خصوصی پیانو

آموزش خصوصی پیانو

تهران ۲ روز پیش
تدریس خصوصی گیتار در سبک پاپ و کلاسیک و سلفژ

تدریس خصوصی گیتار در سبک پاپ و کلاسیک و سلفژ

تهران ۲ روز پیش
آموزش تخصصی تنبک (ضرب)

آموزش تخصصی تنبک (ضرب)

تهران ۲ روز پیش
اسپانسر موسیقی 100% + تست صدا

اسپانسر موسیقی ۱۰۰% + تست صدا

تهران ۲ روز پیش
آموزش کاربردی زبان انگلیسی توسط سهیل سام

آموزش کاربردی زبان انگلیسی توسط سهیل سام

اصفهان ۲ روز پیش
آموزش خصوصی  زبان انگلیسی با بهترین متد آموزشی توسط سهیل سام

آموزش خصوصی زبان انگلیسی با بهترین متد آموزشی توسط سهیل سام

اصفهان ۲ روز پیش
آموزش زبان انگلیسی با سریال فرندز در سهیل سام

آموزش زبان انگلیسی با سریال فرندز در سهیل سام

اصفهان ۲ روز پیش