آموزش يوگا ويژه بانوان

آرامش و هماهنگي جسم و روان ، تمرکز فکر و ذهن ، کاهش خستگي ها و تنش ها ، تقويت عضلات ، حفظ جواني و شادابي ، کارايي و لذت بيشتر در زندگي با يوگا ويژه بانوان باجسمي سالم , انعطاف پذير و پر انرژي
همراه با ذهني متمرکز , آرام و سرشار از مهر
هنر زيستن را به گونه اي ديگر تجربه کنيم
تمرين يوگا شامل 5 عنصر كليدي ميباشد تنفس مناسب , تمرين, تمدد اعصـاب, رژيـم غذايي, تفكر مثبت و تعمق مديتيشن تمرينها و يا آساناس به قـصـد بـرطـرف كردن گرفتگي عضلات, استحكام اندامهاي داخلي و بهبود انعطاف پذيري مـفاصل و ربـاطـهـاي بدن طرحريزي شده اند

آشنايي با اصول اوليه
آمادگي جسماني براي مقابله با استرس
حركات و نرمش براي تمركز و آرامش
نمايش حركات يوگا توسط مربي

قيمت 4,800 تومان

براي خريد اين محصول به لينك زير مراجعه كنيد

http www iran bz detail php?vendors 51080337 amp amp id 266 amp amp AdsID 15154